高中教学感悟

赵红

摘 要 高考是大部分中国人一生中第一次做出重大选择的契机，考上自己理想的大学，当然并不意味着就能够发大财，就能够功成名就，但是理想的大学，会让你有更大的機会获得更大的视野，更多的机会找到更丰富的人生。因此，高三就是这紧要选择的紧要关口。高三的核心目标就是考上理想的大学，或说，我们必须把高三的目标单一化，所有的生活和学习活动都围绕着这个目标展开。这个目标是路标是灯塔，是达摩克利斯之剑，时刻悬在同学的精神头颅之上，让你惕厉，催你奋进。

关键词 高中教学 高考

中图分类号：G633.51 文献标识码：A

高三应该怎样比拼，我想无非是比拼心力。就是心理素质和努力程度，用英语说就是AQ+IQ，AQ就是adversity quotient，我说的IQ是industrious quotient。

先来说说努力程度，有人说过一段话，说以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。优异的天赋只能表明你有可能达到比别人更高的极限，但我们做的大部分事情都是只靠天赋无法完成的。努力才是核心竞争力。张衡说，人生在勤，不索何获。没有努力的天赋都是伤仲永。

努力，第一就是做到集中精力，不分心，一方面，原来的一些爱好娱乐可以暂时放一放，另外一方面，劳逸结合，张弛有度，一张一弛，文武之道吗，所以适当参加一些放松精神，缓解压力的活动，集体的也可以，个人的也可以，唱歌，阅读，休闲式的锻炼，瞎扯，长假期间尤其注意要收心，要刹车，并且，两门没有具体应用环境，必须不间断练习的科目，在假期期间，也要保持敏感度，就是数学和英语，数学每天最少一个选择题，英语最少每天一篇短文章，不为提高水平，只为了保持对于这两门的熟悉，不至于陌生化。

第二，是知道自己哪里不知道，这样学才有具体方向，才能让努力用在刀刃上。我们的主要努力就是解决我们欠缺的方面。具体到我们历史学科，三个比较基本的方面，自己看看哪些方面有欠缺，一是基本史观，基本史学原理的理解运用；二是史料的记忆把握，一层是从时间阶段上把握史实，一层是史实间的因果联系。占有史料才能有效地处理试题。三是材料解读能力，其实就是中文阅读能力，以及逻辑分析推理判断能力，最少要明了一些简易的逻辑知识。

第三，大量的练习和自我总结必不可少，大量的练习好处是：（1）见多识广，见怪不怪，碰到陌生的材料考题不容易着慌。（2）提高灵敏度，加快做题的速度，熟能生巧基本上就是这么个道理。（3）做的多，才能更全面的查缺补漏。自我总结比较好的做法就是错题集。（错题集最好的都是单面记录，因为到了最后的复习，错题集上面的题目都是要精简的，单面方便裁剪）

AQ，逆境商，就是人应对逆境时，面对困难时，调节适应的能力。

首先要有容错的能力，完美主义其实对人对己都是身心不利的。完美主义者苛责自己苛责他人，完美主义倾向者则苛责自己，但凡出现挫折，这两种人都会绷紧一根弦，绷不住，人就崩溃了，人生很容易走极端。所以说做人做事，首先要承认这个世界不完美，虽然无法完美，但是我们可以做到完满，何谓完满，就是我们尽力而为，问心无愧。容许自我的不完美，允许瑕疵的存在，这样才能从容上路，轻装上路。

其次就是期待能力，古希腊神话有皮格玛利翁爱上自己雕的女像，天感其诚，活之。这不是说我们期望事情往什么方向发展，事情就会往什么方向发展。而是要相信，人有积极的态度，才会有更高的期待，但更要的时在积极乐观的态度下，更积极地投入奋斗，才有开花结果，才不会水花镜月，清梦一场。

最后是调节能力，人的心情精力都有一个节律，有周期，每个人的都不一样，人在低潮的时候该如何应对？如何把负面的东西卸载？告诉你们一个很失望的答案，负面的东西是无法卸载的，只能做宣泄调节。主要走两个渠道，一是自我调节，唱歌，锻炼，写日记，写负面清单，写诅咒纸条等，都是不错的缓释方式，注意最后两种要“毁尸灭迹”，这是心理调节，不是真的要去咒骂他人。二是他人调节，比较的寻助次序是：父母，友人，班主任，心理老师。他人的帮助，其实无法给你一个答案，给你灵丹妙药，最关键是给你一个倾听，一个分担，一个放下。

拉拉杂杂说了一堆无用的废话，当是给他们高三这进展的一年的一个慰藉，也好。

附：给高考前曾经在各种考试中翻过船的同学的安慰：

假如高考是一个游戏的话，对它的成败的定义在于最后那次考试，最后的胜利才是胜利，其他的不过是身后的烟云。

挫折似养分，滋养脆弱的心灵，使之强大，这个过程叫长大，痛并且成长，这就叫青春。

有人说一分耕耘一分收获，no pain no gain。但我们不能寄希望每次耕耘都有收获，机缘命运常常作弄人，让我们的血汗蒸发殆尽，而我们手中拥有的只是空气。但请相信，咀嚼吞咽品尝啃噬，杀死每一次痛苦失落，才会重新上路，才会与成功相逢于陌路。

成功时，享受成功；失意时，请体验人生的丰富。Jack ma同志的名言：“今天很残酷，明天很残酷，后天很美好，大部分人人死在明天晚上。”但请给自己一点信心，你是能看见美好后天早上太阳的少数人。

编辑整理：发展改革理论与实践杂志社官方网站